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Iyengar Yoga
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Chi Sono

Sono Francesca Poli, insegnante certificata di Yoga Iyengar®.

Pratico yoga da circa 15 anni. Yoga Iyengar® da quasi 10 anni. Nel 2018 ho terminato il mio corso formazione insegnanti, sotto la guida di David Meloni.

Anche oggi continuo a seguire la sua formazione e le sue lezioni.

Bio

A gennaio 2020 mi sono recata per la prima volta a Pune, per studiare all’Istituto sotto la guida di Abhijata, Sunita, Prashantji e degli altri insegnanti indiani.
È stata un’esperienza intensa, che porterò sempre con me.
Passavo le giornate all’istituto, dalle 5 del mattino fino a sera, tra osservazioni di classi regolari, osservazione di classi terapeutiche e per bambini e poi le ore di pratica personale, e le lezioni da seguire sotto la guida degli insegnati dell’istituto.

Da febbraio 2020 ho ripreso le classi regolari alla mia scuola di yoga; da marzo ho inserito la didattica a distanza, insegnando online.
In questo periodo sto insegnando online e in presenza. Non posso fare a meno di fermare la mia voglia di condividere gli insegnamenti appresi durante questi anni.

In passato ho praticato molti sport, come il nuoto, la pallavolo e la danza. Ho una Laurea in Scienza Motorie e dello Sport e ho sempre creduto nell’esercizio fisico come sviluppo di una disciplina mentale nonché come medicina per il corpo.
Ho studiato Arte e Interior Design e credo che ci sia una profonda connessione con la pratica dello Yoga Iyengar: nella geometria e nell’architettura oltre che nella bellezza dell’esecuzione di una posizione o una sequenza.

B.K.S. Iyengar

B.K.S. Iyengar è stato un maestro di Yoga contemporaneo, riconosciuto a livello internazionale per la chiarezza e il contributo che ha dato a diffondere la scienza dello Yoga. 

Il maestro (1918-2014) chiamato Guruji dai suoi allievi, ha vissuto e insegnato a Pune (India) nell’Istituto dedicato alla memoria della moglie Ramamani.

Il Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI) è tuttora il cuore e l’anima dell’IYENGAR Yoga.

Oggi, le lezioni e i corsi all’Istituto sono tenuti dai figli di B.K.S. Iyengar Prashant, Sunita, dalla nipote Abhijata e da altri insegnanti indiani.

Cos'è l'Iyengar Yoga?

B.K.S. Iyengar assieme ai figli Geetaji e Prashantji, hanno sviluppato una metodologia che è attualmente riconosciuta e chiamata IYENGAR® Yoga.
Questo lignaggio propone una pratica di asāna e pranāyāma in cui sono integrati e sviluppati gli 8 passi dello yoga, spiegati da Patanjali nei suoi Yoga Sutra
L'IYENGAR Yoga è insegnato in più di 80 paesi ed è conosciuto in tutto il mondo per la sua serietà ed efficacia.

Allineamento

L’attenzione si concentra sul corretto ALLINEAMENTO all’interno di ciascuna postura (asana).

Precisione

L’esecuzione di sequenze sempre diverse di ASANA, sono condotte in modo PRECISO e ATTENTO: l’ordine delle asana, assieme all’importanza di una pratica costante e guidata.

Tempo

Il TEMPO in cui sono mantenute le posizioni.

Supporti

L’uso dei SUPPORTI: coperte, mattoni, cinture, cuscini, sedie, panche. Sia a scopo didattico che terapeutico, per ottenere i massimi benefici dalla pratica.

il Nostro Studio

iYoga si trova nel quartiere Borgo Roma a Verona, in una zona tranquilla all’interno di un’abitazione privata.

Da aprile del 2018, siamo felici di ospitare tutti i nostri alunni, all’interno di uno spazio semplice e accogliente. 

Lo studio mette a disposizione degli studenti tutto il materiale necessario per la pratica.

Le Classi

Le classi IN PRESENZA sono a numero chiuso, è obbligatorio prenotare.

Per le lezioni ONLINE è utilizzata la piattaforma Zoom.

ALL’APERTO: da aprile a settembre (tempo permettendo), in collaborazione con Canoa Club Verona, in via Dogana 6, Verona (quartiere filippini), in centro città. 

Gli orari delle lezioni in presenza in studio e ONLINE sono aggiornati settimanalmente. Scrivici per conoscere i prossimi appuntamenti.

*Lezioni private in presenza su appuntamento. Numero massimo 2 persone

LunedìMartedìMercoledìGiovedìVenerdìSabato
ore 10:30
ore 18:00ore 18:00ore 16:00
ore 20:00ore 20:00ore 19:30

Le Classi

Le classi IN PRESENZA sono a numero chiuso, è obbligatorio prenotare.

Per le lezioni ONLINE è utilizzata la piattaforma Zoom.

ALL’APERTO: da aprile a settembre (tempo permettendo), in collaborazione con Canoa Club Verona, in via Dogana 6, Verona (quartiere filippini), in centro città. 

Gli orari delle lezioni in presenza in studio e ONLINE sono aggiornati settimanalmente. Scrivici per conoscere i prossimi appuntamenti.

LunedìMartedìMercoledì
ore 10:30
ore 18:00ore 18:00
ore 20:00ore 20:00
GiovedìVenerdìSabato
ore 16:00
ore 19:30

YOGA IYENGAR®

Francesca Poli, insegnante certificata di Yoga Iyengar®.

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